Programme & Preise
Drei Wege, ein Ziel: mehr Raum für Körper, Geist und Seele. Alle Programme beginnen mit einem persönlichen Kennenlerngespräch — unverbindlich und in Ruhe.
Vertrauen
1 Einheit · 60 Minuten
Die einzelne Einheit — zum Ankommen, Ausprobieren oder als bewusste Auszeit zwischendurch.
Wachstum
4 Einheiten · je 60 Minuten
429 €
Vier Einheiten mit klarem Ziel — genug Zeit, damit sich Veränderung setzen kann.
Entfaltung
8 Einheiten · je 60 Minuten
749 €
Die umfassendste Begleitung — mit gemeinsamem Therapieplan und laufender Anpassung.
Alle Programme finden als persönliche Einzelbegleitung statt. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
Im Vergleich
Alle drei Programme arbeiten mit denselben Bausteinen. Der Unterschied liegt in Umfang, Vorbereitung und Begleitung zwischen den Einheiten.
| Leistung | Vertrauen | Wachstum | Entfaltung |
|---|---|---|---|
| Einheiten | 1 | 4 | 8 |
| Dauer je Einheit | 60 Min | 60 Min | 60 Min |
| Anamnesebogen digital vorab | kurz | ausführlich | ausführlich |
| Vorbesprechung | — | 30 Min digital | 60 Min digital oder persönlich |
| Zielvereinbarung | — | ja | ja |
| Gemeinsamer Therapieplan | — | — | ja |
| Impulsfragen zwischen den Einheiten | — | — | ja |
| Folgestunden vergünstigt | — | ja | ja |
| Preis | 99 € / 139 € | 429 € | 749 € |
Ergänzend zu den Programmen
In den Workshops arbeiten wir yoga-therapeutisch an einem gemeinsamen Thema aus dem Alltag — etwa Unruhe, Anspannung oder Konzentration. Anders als in der Einzelbegleitung steht dabei nicht deine persönliche Geschichte im Mittelpunkt, sondern das Thema selbst: Du bekommst Impulse und Übungen an die Hand, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Zwei Themen, die als Workshop geplant sind:
Mit Hatha Yoga durch das Jahr — entspannen, Kraft schöpfen und die eigenen Ressourcen stärken.
Unser Leben verändert sich mit den Jahreszeiten: Der Frühling lädt zu neuer Aktivität ein, der Sommer bringt Fülle und Lebendigkeit, im Herbst werden die Tage kürzer und der Winter lädt zu Ruhe und Regeneration ein.
Jede Jahreszeit hat einen eigenständigen Kurs mit eigenem Schwerpunkt. Sanfte und zugleich kräftigende Körperübungen, bewusste Atmung, Achtsamkeit und Entspannung helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.
Einfache Übungen, die du eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Du lernst einfache Übungen aus dem Hatha Yoga kennen, um deine Entspannungsfähigkeit zu fördern, Stressbelastungen besser zu bewältigen und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Dabei entwickelst du Strategien, die dich über den Workshop hinaus begleiten.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen und verfolgt ausschließlich präventive Ziele. Die Inhalte sind entspannungsorientiert und für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.
In Planung
Thema und Termin gebe ich rechtzeitig bekannt. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir gern — dann melde ich mich bei dir, sobald die Details feststehen.
Im Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, was du gerade brauchst — unverbindlich und ganz in deinem Tempo.
seelenraum